Ενσυνειδητότητα

& Ευεξία

 Το Retreat 

Είναι καλό, να κάνουμε συχνά μια παύση στη πολυάσχολη καθημερινότητά μας και να δίνουμε στον εαυτό μας χρόνο για να ξαναβρεί την εσωτερική του ισορροπία και χώρο για αναζωογονητική χαλάρωση. Με αυτή την προοπτική, η συμμετοχή μας σε ένα retreat είναι μια επένδυση προσωπικής φροντίδας και ένα πολύτιμο δώρο στον εαυτό μας.

 

Το ολοήμερο mindfulness retreat “Ενσυνειδητότητα & Ευεξία”, είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να γνωρίσετε και εξασκηθείτε σε πρακτικές ανάπτυξης της ενσυνειδητότητας και παράλληλα, να απολαύσετε την εμπειρία του απλά “είμαι” και να χαλαρώσετε σε ένα ευχάριστο περιβάλλον κοντά στην φύση.

 Σε Ποιους Απευθύνεται 

Το retreat είναι κατάλληλο τόσο για όσους έχουν προηγούμενη εμπειρία στην πρακτική εξάσκηση της ενσυνειδητότητας αλλά και για όσους έρχονται σε επαφή με αυτή για πρώτη φορά.

 

 Οφέλη 

  • Εξοικείωση και εξάσκηση στις βασικές πρακτικές του διαλογισμού ενσυνειδητότητας

  • Εμπειρία για να ενσωματώσετε με ευκολία την ενσυνειδητότητα στην καθημερινότητά σας

  • Χρόνος για ηρεμία και χαλάρωση σε ένα ειδυλλιακό περιβάλλον κοντά στην φύση

 

 Πρόγραμμα * 

11:00 - 12:00 Υποδοχή

12:00 - 14:00 Πρακτική

14:00 - 15:00 Μεσημεριανό 

15:00 - 17:00 Πρακτική

17:00 - 20:00 Ελεύθερος Χρόνος

 

 Χώρος 

Mediterra RetreatΚαπανδρίτι, Αττική

Το Mediterra Retreat βρίσκεται στο Καπανδρίτι Αττικής, 32 χλμ. από το κέντρο της Αθήνας, σε μία καταπράσινη περιοχή δίπλα στις όχθες της λίμνης Μαραθώνα. Ένας ειδυλλιακός χώρος φτιαγμένος με αισθητική και λειτουργικότητα με σκοπό να δημιουργήσει τις προϋποθέσεις για άνεση, χαλάρωση και ευεξία.

 Εκπαιδευτές 

 Πληροφορίες Συμμετοχής 

  •  Ημέρα & Διάρκεια

    • Κυριακή 11:00 - 20:00

  • Παροχές

    • 4 ώρες καθοδηγούμενης πρακτικής

    • 5 ώρες ελεύθερου χρόνου

    • Ελαφρύ σνακ, μεσημεριανό και αφεψήματα (τσάι, καφέ, χυμούς) **

    • Ηχητικό & Έντυπο Υλικό Ατομικής Πρακτικής 

  • Πόσο Συμμετοχής ***

    • Ατομική Συμμετοχή: 90 €

    • 2+ Συμμετοχές: 75 € / Άτομο

  • Ημερομηνίες & Χώροι

Για τις επόμενες προγραμματισμένες ημερομηνίες παρακαλούμε ανατρέξτε στο Ημερολόγιο Δραστηριοτήτων. Εφόσον υπάρχει προγραμματισμένη ημερομηνία, για να συμμετέχετε ακολουθήστε (στο κάτω μέρος της σελίδας) τον σύνδεσμο “Δήλωση Συμμετοχής”. Στην περίπτωση που δεν υπάρχει προγραμματισμένη ημερομηνία, μπορείτε να εγγραφείτε στο newsletter της ιστοσελίδας μας για να ενημερωθείτε μέσω email όταν προγραμματιστεί το επόμενο.

--------------------------------------

* Η συμμετοχή στην πρακτική είναι υποχρεωτική. Προαιρετική ώρα αναχώρησης μετά την ολοκλήρωση της πρακτικής και μέχρι την ώρα λήξης του retreat (20:00).

** Αν έχετε ιδιαιτερότητα με τα γεύματα, παρακαλούμε ενημερώστε μας κατά την δήλωση συμμετοχής σας.

*** Περιορισμένος αριθμός συμμετοχών (10)

Οι υπηρεσίες που περιγράφονται σε αυτό το δικτυακό τόπο (προγράμματα, σεμινάρια, εργαστήρια) είναι εκπαιδευτικές, απευθύνονται σε ενήλικες άνω των 18 ετών και σε καμία περίπτωση δεν αποτελούν υποκατάστατο ιατρικής ψυχικής φροντίδας, επαγγελματικής ιατρικής περίθαλψης ή ιατρικά ενδεδειγμένης φαρμακευτικής θεραπείας.

© 2019 Mindfulness 360 - Κέντρο Ανάπτυξης Ενσυνειδητότητας | 12 Kerkyras str, Athens 146 71, Greece | info@mindfulness360.net

Όροι Χρήσης & Προστασία Προσωπικών Δεδομένων

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Twitter Social Icon