ΔΙΑΛΕΞΗ "Μείωσε το Άγχος, Απόλαυσε τη Ζωή - Εισαγωγή Στην Ενσυνειδητότητα"
Εισηγητής: Βασίλης Ξυπολιάς Mindfulness Coach | MBSR Teacher, UMASS ...δεν είμαστε (μόνο) ο πόνος, το άγχος ή, η απογοήτευση μας. Η ζωή, δεν είναι (απαραίτητα) μια αρένα καθημερινής και αμείλικτης μάχης για επιβίωση. Η επίγνωση (mindfulness), είναι μια προσέγγιση της πραγματικότητας που μας βοηθά να καλλιεργήσουμε πιο άμεση και ειλικρινή σχέση με την ζωή και τον εαυτό μας. Μας βοηθά να ανακαλύψουμε μέσα μας, εκείνες τις πνευματικές και συναισθηματικές δυνάμεις που όλοι έχουμε, για να επαναφέρουμε τη γαλήνη, την ανακούφιση, την εξέλιξη και τελικά, την ευτυχία στην ζωή μας. Την Δευτέρα 9 Νοεμβρίου, σας προσκαλώ να ξαναμάθουμε μαζί να ζούμε την ζωή σαν περιπέτεια και πώς, αντί να παλεύουμε συνέχεια με τα "κύματα", να μπορούμε να "σερφάρουμε" σ' αυτά!