Richard Davidson: Τα τέσσερα συστατικά της ευημερίας.


Ο Richard Davidson, ιδρυτής του Κέντρου για Υγιή Νου στο Πανεπιστήμιο του Wisconsin-Madison, εξηγεί τα τέσσερα συστατικά της ευημερίας: Ελαστικότητα, Προοπτική, Προσοχή και Γενναιοδωρία.

Αυτά τα "συστατικά" είναι καταχωρημένα σε συγκεκριμένα κυκλώματα του εγκεφάλου που παρουσιάζουν νευροπλαστικότητα, η οποία μας δίνει την ευκαιρία με πρακτική εξάσκηση της ενσυνειδητότητας να αυξηθεί η αίσθηση ευημερία και ευζωίας μας.

*Βίντεο στα αγγλικά χωρίς υπότιλους.


7 views

Οι υπηρεσίες (προγράμματα, σεμινάρια, εργαστήρια)  που περιγράφονται σε αυτό το δικτυακό τόπο είναι ψυχοεκπαιδευτικές, απευθύνονται σε ηλικίες άνω των 16 ετών (αναλόγως δραστηριότητας) και σε καμία περίπτωση δεν αποτελούν υποκατάστατο ιατρικής ψυχικής φροντίδας, επαγγελματικής ιατρικής περίθαλψης ή ιατρικά ενδεδειγμένης φαρμακευτικής θεραπείας.

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon