Richard Davidson: Τα τέσσερα συστατικά της ευημερίας.


Ο Richard Davidson, ιδρυτής του Κέντρου για Υγιή Νου στο Πανεπιστήμιο του Wisconsin-Madison, εξηγεί τα τέσσερα συστατικά της ευημερίας: Ελαστικότητα, Προοπτική, Προσοχή και Γενναιοδωρία.

Αυτά τα "συστατικά" είναι καταχωρημένα σε συγκεκριμένα κυκλώματα του εγκεφάλου που παρουσιάζουν νευροπλαστικότητα, η οποία μας δίνει την ευκαιρία με πρακτική εξάσκηση της ενσυνειδητότητας να αυξηθεί η αίσθηση ευημερία και ευζωίας μας.

*Βίντεο στα αγγλικά χωρίς υπότιλους.


7 views

Οι υπηρεσίες (προγράμματα, σεμινάρια, εργαστήρια)  που περιγράφονται σε αυτό το δικτυακό τόπο είναι ψυχοεκπαιδευτικές, απευθύνονται σε ηλικίες άνω των 16 ή 18 ετών (αναλόγως δραστηριότητας) και σε καμία περίπτωση δεν αποτελούν υποκατάστατο ιατρικής ψυχικής φροντίδας, επαγγελματικής ιατρικής περίθαλψης ή ιατρικά ενδεδειγμένης φαρμακευτικής θεραπείας.

© 2020 Mindfulness 360 - Κέντρο Ανάπτυξης Ενσυνειδητότητας | 12 Kerkyras str, Athens 146 71, Greece | info@mindfulness360.net

Όροι Χρήσης & Προστασία Προσωπικών Δεδομένων

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon