Οι ακαδημαϊκές γνώσεις μου είναι στο τομέα της επικοινωνίας και είμαι κάτοχος μεταπτυχιακού (MBA) από το Bridgeport University, Ηνωμένες Πολιτείες. Μέχρι το 2011 και για είκοσι πέντε χρόνια, εργάσθηκα στον χώρο του marketing και των επιχειρήσεων στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Στο διάστημα αυτό, αποκόμισα μεγάλη γνώση, εμπειρία αλλά και προφανή κατανόηση για το πώς λειτουργεί ο ανθρώπινος νους και της καθοριστικής επιρροής που έχουν οι σκέψεις, οι πεποιθήσεις και τα συναισθήματα στο πώς αντιλαμβανόμαστε, βιώνουμε και ενεργούμε στη ζωή μας.

Το 2009 και από προσωπικό ενδιαφέρον, ξεκίνησα να εμβαθύνω τη γνώση μου στην έννοια και τις εφαρμογές της ενσυνειδητότητας (mindfulness). Μετά από εντατική και συστηματική εκπαίδευση σε διεθνή εργαστήρια επιμόρφωσης και προγράμματα επαγγελματικής κατάρτισης περιλαμβανομένης και παρακολούθησης ακαδημαϊκού προγράμματος εισαγωγής στην Βουδιστική Ψυχολογία στο Kathmandu University (Rangjung Yeshe Institute) το 2015 έλαβα άδεια εκπαιδευτή του προγράμματος Μείωσης Άγχους Μέσω Ενσυνειδητότητας - MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) από το UMass Memorial Center  και το Mindfulness Center Brown University.

Επιθυμία και σκοπός μου είναι να συμβάλω και να υποστηρίξω την ανάπτυξη και ενσωμάτωση της ενσυνειδητότητας στην ζωή μας, ως μέσο γνώσης, αλλαγής και ανάπτυξης τόσο σε ατομικό, όσο και συλλογικό επίπεδο. Να διαχειριζόμαστε με νηφαλιότητα και πνευματική διαύγεια τις εμπειρίες μας, έχοντας πληρέστερη κατανόηση του εσωτερικού μας κόσμου αλλά και της πραγματικότητας γύρω μας. Να ανταποκρινόμαστε με επιδεξιότητα και αποτελεσματικότητα στις προκλήσεις της ζωής αλλά και να απολαμβάνουμε τις πολλές όμορφες στιγμές της. Να αξιοποιήσουμε δημιουργικά τις πνευματικές και ψυχικές δυνάμεις που όλοι έχουμε, την μόνη στιγμή που έχουμε πραγματικά για να το κάνουμε, το παρόν!

Εκπαίδευση MBSR

(UMASS/CFM)

Workshops

Retreats

Ακαδημαϊκή Εκπαίδευση