Acerca de
TEDx Athens, 2018
Βασίλης Ξυπολιάς
Εκπαιδευτής MBSR, CFM/UMASS & Mindfulness Coach
Το “ταξίδι” μου στην ενσυνειδητότητα.
Οι ακαδημαϊκές γνώσεις μου είναι στο τομέα της επικοινωνίας και είμαι κάτοχος μεταπτυχιακού (MBA) από το Bridgeport University, Ηνωμένες Πολιτείες. Μέχρι το 2011 και για είκοσι πέντε χρόνια, εργάσθηκα στον χώρο του marketing και των επιχειρήσεων στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Στο διάστημα αυτό, αποκόμισα μεγάλη γνώση, εμπειρία αλλά και προφανή κατανόηση για το πώς λειτουργεί ο ανθρώπινος νους και της καθοριστικής επιρροής που έχουν οι σκέψεις, οι πεποιθήσεις και τα συναισθήματα στο πώς αντιλαμβανόμαστε, βιώνουμε και ενεργούμε στη ζωή μας.
Το 2009 και από προσωπικό ενδιαφέρον, ξεκίνησα να εμβαθύνω τη γνώση μου στην έννοια και τις εφαρμογές της ενσυνειδητότητας (mindfulness). Μετά από εντατική και συστηματική εκπαίδευση σε διεθνή workshops και προγράμματα επαγγελματικής κατάρτισης περιλαμβανομένης και παρακολούθησης ακαδημαϊκού προγράμματος εισαγωγής στη Βουδιστική Ψυχολογία στο Kathmandu University (Rangjung Yeshe Institute) το 2015 έλαβα άδεια εκπαιδευτή του προγράμματος Μείωσης Άγχους Μέσω Ενσυνειδητότητας - MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) από το UMass Memorial Center και το Mindfulness Center Brown University.
Με τον Jon Kabat-Zinn
Το 2015, δημιούργησα την Mindfulness 360 με πρόθεση και σκοπό να υποστηρίξω την ενσωμάτωση της ενσυνειδητότητας στη ζωή μας, ως μια προσέγγιση που μπορεί να συνεισφέρει στη καλύτερη ψυχική υγεία, αλλαγή και ανάπτυξη μας. Να μάθουμε πώς να διαχειριζόμαστε με νηφαλιότητα και διαύγεια τις εμπειρίες μας, έχοντας καλύτερη κατανόηση του εσωτερικού μας κόσμου αλλά και της πραγματικότητας γύρω μας. Να μπορούμε να αποκρινόμαστε με επιδεξιότητα και αποτελεσματικότητα στις αναπόφευκτες προκλήσεις της ζωής αλλά και να απολαμβάνουμε τις όμορφες στιγμές της. Τέλος, να αξιοποιήσουμε ωφέλιμα και δημιουργικά τους εσωτερικούς πόρους και δυνάμεις που όλοι έχουμε, την μόνη στιγμή που έχουμε πραγματικά για να το κάνουμε, το παρόν!
Πιστοποιήσεις & Βεβαιώσεις Παρακολούθησης
Training
MBSR - Teacher Development Intensive (TDI)
F. Meleo-Mayer MS/MA,
L. Fjorback, J. Piet
15 - 23/9/2015, UMASS/CFM
Denmark (certificate)
MBSR - Practicum
F. Meleo-Mayer, R. Smith
9 - 12/9/2015, UMASS/CFM
Spain (certificate)
MBSR - Mind & Body Medicine
S. Santorelli, F. Meleo Mayer,
J. Brewer
5 - 12/6/2015,UMASS/CFM
USA (certificate)
MBSR - Mindfulness Tools
F. Meleo-Mayer, R. D. Smith
3 - 8/9/2015, Nirakara Mindfulness Institute
Spain (certificate)
Workshops
“Coming To Our Senses”
Jon Kabat-Zinn
22 - 25/5/2015, Omega Institute
USA (certificate)
“Touching the Present - Exploring the Nature of Self”
Pema Chödrön, Tim Olmsted
29 - 31/5/2015, Omega Institute
USA
“An Evening with Deepak Chopra”
Deepak Chopra
13/05/2014, Sofia
Bulgaria
"Buddhist Teachings & Guided Meditations"
Ven. Robina Courtin
2 - 5/4/2015, Tao’s Center
Greece
Retreats
5-Nights with Adyashanti
07 - 12/08/2016, Zeist
Netherlands
10-Days Vipassana Retreat
Nepal Vipassana Center
15 - 26/8/2014, Kathmandu
Nepal (certificate)
15-Days Meditation Retreat
Asura Cave Retreat Centre
27/7 - 13/8/2014, Pharping
Nepal
8-Days Guided Silent
Meditation Retreat
Bill Karelis
30/4 - 6/5/2014, Brasov
Romania
Academic
Introduction to Buddhist Psychology
Kathmandu University
8/6 - 8/8 2014, Kathmandu
Nepal (certificate)
Mindful Communication
Mindful Schools
3/2019 (certificate)
The MBSR Online Course
CFM, UMAS, Sounds True
4/2020 (certificate)
