Ημερολόγιο Δραστηριοτήτων
Στο ημερολόγιο αναφέρονται οι τρέχουσες δραστηριότητες και ανανεώνεται σε τακτά χρονικά διαστήματα. Για να λαμβάνετε έγκαιρα, απευθείας στο email σας νέα και πληροφορίες για προγραμματισμένες δραστηριότητες, σας προτρέπουμε να εγγραφείτε στο newsletter μας.
ΚΥΡΙΑΚΗ 12/4
18:00 - 19:30
Online
Ενσυνειδητότητα: Βρίσκοντας Ισορροπία σ' ένα Ταραχώδη Κόσμο
Σεμινάριο
Ανοιχτό online ενημερωτικό σεμινάριο για τα αίτια και τη φυσιολογία του άγχους, την έννοια και επιστήμη της ενσυνειδητότητας (mindfulness) και ενημέρωση για την μεθοδολογία του επιστημονικά καταρτισμένου και παγκόσμια αναγνωρισμένου προγράμματος Μείωσης Άγχους Μέσω Ενσυνειδητότητας (MBSR). Μείωση Άγχους Μέσω Ενσυνειδητότητας - MBSR
ΤΕΤΑΡΤΗ 22/4
(Έναρξη)
19:00 - 21:00
Online
Μείωση Άγχους Μέσω Ενσυνειδητότητας (MBSR)
Πρόγραμμα
Το πρόγραμμα Μείωσης Άγχους - MBSR, είναι ένα επιστημονικά τεκμηριωμένο και παγκόσμια αναγνωρισμένο ψυχοεκπαιδευτικό πρόγραμμα 8 εβδομάδων που εκπαιδεύει τους συμμετέχοντες, συστηματικά και σε βάθος, μεθόδους και τεχνικές για τη μείωση και αποτελεσματικότερη διαχείριση του άγχους.
Ημερομηνίες Συναντήσεων (8 Εβδομάδες / 8 Συναντήσεις)
▸ MBSR 20/G3_OL - ΤΕΤΑΡΤΗ (19:00-21:00): 22,29/4 - 6,13,20,27/5 - 3, 10/6