Ημερολόγιο Δραστηριοτήτων
Στο ημερολόγιο αναφέρονται οι τρέχουσες δραστηριότητες και ανανεώνεται σε τακτά χρονικά διαστήματα. Για να λαμβάνετε έγκαιρα, απευθείας στο email σας νέα και πληροφορίες για προγραμματισμένες δραστηριότητες, σας προτρέπουμε να εγγραφείτε στο newsletter μας.
ΚΥΡΙΑΚΗ 24/1
18:00 - 19:00
Live Online
Βρίσκοντας Ισορροπία σ' ένα Ταραγμένο Κόσμο (ΜS 101)
Ανοιχτό Webinar
Ανοιχτό webinar με σκοπό να γνωρίσετε τη νευροβιολογία του άγχους, να κατανοήσετε την έννοια της ενσυνειδητότητας (mindfulness) όπως και τις πρακτικές ανάπτυξης της. Επίσης, θα ενημερωθείτε για το πώς μπορείτε να μειώσετε το άγχος και να καλλιεργήσετε ψυχική ισορροπία και πνευματική διαύγεια, μέσω προγραμμάτων ανάπτυξης της ενσυνειδητότητας. Το webinar περιλαμβάνει παρουσίαση και χρόνο για ερωτήσεις.
ΔΕΥΤΕΡΑ 1/2
(Έναρξη)
19:00 - 21:00
Live Online Group
Ενσυνειδητότητα: Δεξιότητες Ευημερίας & Απόδοσης (MP201)
Πρόγραμμα • 4 Εβδομάδες
Εισαγωγικό πρόγραμμα με σκοπό να κατανοήσετε την έννοια και τις βασικές δεξιότητες της ενσυνειδητότητας και να εξασκηθείτε σε απλές πρακτικές ώστε να μειώσετε το καθημερινό άγχος και να βελτιώσετε την πνευματική σας απόδοση.
Ημερομηνίες Συναντήσεων (4 Συναντήσεις)
▸ ΔΕΥΤΕΡΑ (19:00 - 21:00) : 1, 8, 15, 22/2