Ημερολόγιο Δραστηριοτήτων
Στο ημερολόγιο αναφέρονται οι τρέχουσες δραστηριότητες και ανανεώνεται σε τακτά χρονικά διαστήματα. Για να λαμβάνετε έγκαιρα, απευθείας στο email σας νέα και πληροφορίες για προγραμματισμένες δραστηριότητες, σας προτρέπουμε να εγγραφείτε στο newsletter μας.
ΤΡΙΤΗ 29/9
(Έναρξη)
19:00 - 21:00
Live Online Group
Μείωση Άγχους Μέσω Ενσυνειδητότητας (MBSR)
Πρόγραμμα • 8 Εβδομάδες
Το πρόγραμμα Μείωσης Άγχους - MBSR, είναι το μόνο επιστημονικά τεκμηριωμένο και παγκόσμια αναγνωρισμένο ψυχοεκπαιδευτικό πρόγραμμα που μαθαίνει στους συμμετέχοντες, συστηματικά και σε βάθος, μεθόδους και προσεγγίσεις για τη σταδιακή μείωση και αποτελεσματική διαχείριση του άγχους, από όπου και αν αυτό προέρχεται.
Ημερομηνίες Συνεδριών (8 Συναντήσεις)
▸ ΤΡΙΤΗ (19:00 - 21:00): 29/9 - 6, 13, 20, 27/10 - 3, 10, 17/11
Συνειδητή Παρουσία & Εσωτερική Ισορροπία (ΜPT 401)
Πρόγραμμα Εκπαίδευσης Mindfulness Για Επαγγελματίες
Το πρώτο module του προγράμματος εκπαίδευσης mindfulness για επαγγελματίες έχει σκοπό να σας παρέχει επαρκή θεωρητική γνώση και βιωματική μάθηση που θα σας βοηθήσουν να προσεγγίσετε και αξιοποιήσετε εσωτερικούς πόρους για την ανάπτυξη και ενσωμάτωση μιας στάσης συνειδητής παρουσίας (conscious presence) και ψυχικής ισορροπίας (inner balance) στην επαγγελματική σας πρακτική.
ΔΕΥΤΕΡΑ 12/10
(Έναρξη)
19:00 - 21:00
Live Online Group
Ενσυνειδητότητα: Δεξιότητες Ευημερίας & Απόδοσης (MP201)
Πρόγραμμα • 4 Εβδομάδες
Εισαγωγικό πρόγραμμα με σκοπό να κατανοήσετε την έννοια και τις βασικές δεξιότητες της ενσυνειδητότητας και να εξασκηθείτε σε βασικές και απλές πρακτικές διαλογισμού ώστε να μειώσετε το καθημερινό άγχος και να βελτιώσετε την πνευματική σας απόδοση.
Ημερομηνίες Συναντήσεων (4 Συναντήσεις)
▸ ΔΕΥΤΕΡΑ (19:00 - 21:00) : 12, 19, 26/10 - 2/11