2 min3. Προσοχή - Τέσσερις Δεξιότητες Για Ευημερία Που Επιβεβαιώνει Η Νευροεπιστήμη Ο τρίτος "πυλώνας" για την καλλιέργεια της ευημερίας μπορεί και να σας εκπλήξει: είναι η προσοχή.
3 minΕλληνογερμανική Έρευνα Επιβεβαιώνει Τα Πολλαπλά Οφέλη Του ΔιαλογισμούΟι ερευνητές ανέφεραν ότι τα ευρήματά τους δικαιολογούν την ανάπτυξη και εφαρμογή τέτοιων ψυχονοητικών τεχνικών σε κλινικό, εκπαιδευτικό και
3 minΤέσσερις Σημαντικές Εμπειρίες Από Ένα Mindfulness RetreatH συμμετοχή μας σ’ ένα mindfulness retreat, έχει σκοπό να αναπτύξουμε περισσότερο την ικανότητα μας για ενσυνειδητότητα ή αλλιώς, το να ερχό