Ανεξάρτητα με τη σωματική ή ψυχική κατάσταση, ο κάθε άνθρωπος χρειάζεται αυτά τα τέσσερα πράγματα κάθε ημέρα: Κίνηση, Θρέψη, Σύνδεση, Παύση

Για να μειώσουμε ουσιαστικά και μακροπρόθεσμα το άγχος ώστε να αναπτυχθούμε αλλά και ευημερήσουμε, πρέπει να καλλιεργήσουμε θετικές σχέσεις.

Υπάρχει κάτι που μπορούμε να κάνουμε για να ελαφρύνουμε την κόπωση και παράλληλα, να αναπτύξουμε μια ισορροπημένη και αποδοτική σύνδεση;