Η ενσυνειδητότητα μπορεί να μας φέρει σε "ασφαλή" απόσταση και γνωριμία με το άγχος και την ανησυχία και για αυτό μπορεί να είναι χρήσιμη.

Σε αυτό το άρθρο, θα κάνουμε μια σύντομη ανασκόπηση και θα παραθέσουμε σχετικές έρευνες για το πώς η ενσυνειδητότητα μπορεί να ωφελήσει...