3 minΕλληνογερμανική Έρευνα Επιβεβαιώνει Τα Πολλαπλά Οφέλη Του ΔιαλογισμούΟι ερευνητές ανέφεραν ότι τα ευρήματά τους δικαιολογούν την ανάπτυξη και εφαρμογή τέτοιων ψυχονοητικών τεχνικών σε κλινικό, εκπαιδευτικό και
4 minΠρακτική Εξάσκηση Διαλογισμού: Εμπόδια & ΛύσειςΤρόποι για να ξεπεράσουμε πέντε σημαντικά εμπόδια που δυσκολεύουν την πρακτική μας εξάσκηση στο διαλογισμό ενσυνειδητότητας Τελευταία,...
3 min5 Λόγοι Για Να Φέρετε Την Ενσυνειδητότητα Στο ΣώμαΔίνοντας προσοχή στις αισθήσεις του σώματος, μας «βγάζει από το κεφάλι» μας και μας συνδέει με το σώμα μας - και τον κόσμο γύρω μας.