Mindfulness: Η Αξία και τα Οφέλη του να Ζούμε στο Παρόν Συνειδητά. (podcast “The Happiness Cluster”)
- Mindfulness 360
- 6 Φεβ 2020
- διαβάστηκε 1 λεπτά
Έγινε ενημέρωση: 12 Σεπ 2020
Είχα τη χαρά και την ευκαιρία να μοιραστώ μαζί με το κοινό της καλής φίλης και παραγωγού του εξαιρετικού podcast “The Happiness Cluster” Άντζελα Πανταζή, τα οφέλη της ενσυνειδητότητας/mindfulness τόσο στην καθημερινή μας ζωή, όσο και στην ευτυχία μας γενικότερα.
Μαζί, συζητήσαμε (με χιούμορ αλλά και ουσία) την έννοια αλλά και τις συχνές παρερμηνείες της, πώς μπορεί να λειτουργήσει σαν εσωτερικό “λιμάνι” στις αναπόφευκτες “τρικυμίες” της ζωής αλλά και σαν “GPS”. Επίσης, δοκιμάσαμε στον “αέρα”, μια απλή πρακτική “γείωσης” 🙂
Ελπίζω να απολαύσετε την συζήτησή μας, όσο την απόλαυσα και εγώ!
Apple: https://apple.co/2S3B6Se
Google: http://bit.ly/3bgBVyT
Spotify: https://spoti.fi/2Uv492R
Comments