Mindfulness: Η Αξία και τα Οφέλη του να Ζούμε στο Παρόν Συνειδητά. (podcast “The Happiness Cluster”)



Είχα τη χαρά και την ευκαιρία να μοιραστώ μαζί με το κοινό της καλής φίλης και παραγωγού του εξαιρετικού podcast “The Happiness Cluster” Άντζελα Πανταζή, τα οφέλη της ενσυνειδητότητας/mindfulness τόσο στην καθημερινή μας ζωή, όσο και στην ευτυχία μας γενικότερα.

Μαζί, συζητήσαμε (με χιούμορ αλλά και ουσία) την έννοια αλλά και τις συχνές παρερμηνείες της, πώς μπορεί να λειτουργήσει σαν εσωτερικό “λιμάνι” στις αναπόφευκτες “τρικυμίες” της ζωής αλλά και σαν “GPS”. Επίσης, δοκιμάσαμε στον “αέρα”, μια απλή πρακτική “γείωσης” 🙂


Ελπίζω να απολαύσετε την συζήτησή μας, όσο την απόλαυσα και εγώ!


Apple: https://apple.co/2S3B6Se

Google: http://bit.ly/3bgBVyT

Spotify: https://spoti.fi/2Uv492R

77 views

Οι υπηρεσίες (προγράμματα, εργαστήρια, σεμινάρια) που περιγράφονται σε αυτό τον ιστότοπο είναι ψυχοεκπαιδευτικές, απευθύνονται σε άτομα ηλικίας άνω των 16 ετών (αναλόγως δραστηριότητας) και σε καμία περίπτωση δεν αποτελούν υποκατάστατο ιατρικής ψυχικής φροντίδας, επαγγελματικής ιατρικής περίθαλψης ή ιατρικά ενδεδειγμένης φαρμακευτικής θεραπείας.

The services (programs, seminars, workshops) described on this website are educational, aimed for adults over 18 years old and under no circumstances constitute a substitute for proper professional medical care or medically appropriate therapy.

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram