Πώς η Ενσυνειδητότητα Βοηθά να Μειώσουμε την Ανησυχία
Η ενσυνειδητότητα μπορεί να μας φέρει σε "ασφαλή" απόσταση και γνωριμία με το άγχος και την ανησυχία και για αυτό μπορεί να είναι χρήσιμη.
top of page
Άρθρα
Search
- 2 min
Πώς Ενσυναίσθηση Βοηθά να Μειώσουμε το Άγχος
Για να μειώσουμε ουσιαστικά και μακροπρόθεσμα το άγχος ώστε να αναπτυχθούμε αλλά και ευημερήσουμε, πρέπει να καλλιεργήσουμε θετικές σχέσεις.
309
- 1 min
#ενσυνειδητότητα
Όταν αρχίζουμε να παρατηρούμε τις αρνητικές σκέψεις, μπορούμε ευκολότερα να αμφισβητήσουμε την “απόλυτη” αλήθεια τους αντί να τις...
83
- 3 min
Τηλεδιασκέψεις: Αποφύγετε τη Ψυχολογική Κόπωση και Δημιουργήστε Ανθρώπινη Σύνδεση
Υπάρχει κάτι που μπορούμε να κάνουμε για να ελαφρύνουμε την κόπωση και παράλληλα, να αναπτύξουμε μια ισορροπημένη και αποδοτική σύνδεση;
133
- 2 min
Πώς ο Covid-19, Μπορεί Να Γίνει Ευκαιρία Ανάπτυξης
Η εποχή της πανδημίας, μπορεί να είναι μια χρήσιμη ευκαιρία να ξεκινήσουμε τη μετάβαση από το φόβο, στη “ζώνη” ανάπτυξης.
163
- 1 min
“Τροφή” δεν είναι μόνο αυτό που τρώμε
Είναι και αυτό που βλέπουμε, αυτό που ακούμε, αυτό που διαβάζουμε και οι άνθρωποι που συναναστρεφόμαστε.
41
Άρθρα
bottom of page